ALETLİ PİLATES HAKKINDA:
Aletli pilates özel derslerinde size özel bir programla, vücudunuz için en verimli olacak şekilde potansiyelinizi en yüksek şekilde değerlendireceksiniz. Birebir çalışma ile eğitmenlerimiz en güçlü ve zayıf yanlarınızı keşfetmenizi sağlayarak çok daha hızlı şekilde ilerlemenizi sağlayacak.
Belirli bir yönünüzü geliştirmek istiyorsanız, ya da bir sağlık sorunu veya sakatlığın rehabilitasyonu için pilates yapacaksanız, özel derslerin sizler için çok daha faydalı olacağını unutmayın.
TAVSİYELER:
- Bol sıvı tüketin.
- Dersten 2 saat önce yemek yemeyin.
- Kolay ve rahat hareket edebileceğiniz giysiler giyin.
- Kaydırmaz tabanlı çoraplar reformer üzerinde pozları tutmanızda yardımcı olacaktır.
